La pérdida de peso a base de hierbas 49

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¿Eres alguien con la pérdida de peso de la Resistencia? Hay gente en el mundo que no tienen que trabajar en permanecer delgado y el asiento, y hay gente en el mundo que lo hacen. Para aquellos en la última categoría, la batalla contra la gordura puede sentirse como una némesis impactando ellos en muchos niveles, física y emocionalmente. Dondequiera que vamos vemos anuncios, infomerciales, e incluso programas de televisión de realidad que nos dice que podemos bajar de peso, y todo lo que tenemos que hacer es dejar de comer tanto y hacer más ejercicio. De hecho, los médicos transmiten esta información a sus pacientes todos los días, y enviar en su camino con una "receta" para lo que suena como una solución simple. Pero no lo es. Hay muchos programas de pérdida de peso por ahí, todos los que ofrecen diferentes métodos y técnicas para ayudar a las personas a perder peso. Lo sé, me uní a los vigilantes del peso cuando tenía 19 años he seguido el programa a la carta, pesar y medir cada bocado de comida que consume. Hacía ejercicio todos los días, nunca engañado, y cada vez que me dieron en la escala, estaba devastado al ver que sólo había perdido una media libra, o el peso ganado peor. No fue vigilantes del peso, que era yo. Tenía resistencia a la pérdida de peso. resistencia a la pérdida de peso se produce cuando una mujer tiene un desequilibrio fisiológico / metabólica que hace perder peso y mantenerlo fuera extremadamente difícil, incluso cuando se ha echado sus mejores esfuerzos. Puede ser una condición preexistente o un nuevo desarrollo, pero hasta que esté dirigida, ninguna cantidad de ejercicio en el gimnasio lo arreglará. Esta condición puede ser muy frustrante para las mujeres. Me refiero a las mujeres todos los días en mi práctica que simplemente no entiendo por qué no pueden bajar de peso, y les digo lo que sé: podemos arreglar eso, y no sólo a las libras salir, pero se quedará fuera con las correctas esfuerzo diario. Es genética peso resistencia a la pérdida? La investigación muestra que las personas metabolizan la grasa de forma diferente. Es por eso que algunas personas pueden comer una gran cantidad de comida y nunca ganar una onza, y otros apenas comer y ganar una libra o más. La genética puede jugar un papel, y los estudios están en curso para ayudarnos a entender más sobre eso. Pero si los genes juegan un papel, entonces significa que todos se benefician de diferentes tipos de alimentos y el ejercicio cuando se trata de la pérdida de peso, para apoyar nuestra composición genética personal. Para obtener más información sobre la genética y el peso, por favor leer nuestros artículos, Todos hemos oído hablar de tantas diferentes de dieta y ejercicio planes para ayudar a perder peso, estoy seguro que más se están inventado ahora mismo! Pero hay maneras saludables para reducir a optimizar el metabolismo. Lo mismo es válido para el ejercicio. Algunas personas se benefician de ejercicio de estilo de resistencia, otros de entrenamiento de la fuerza, y otros todavía de cosas como el yoga y Pilates. La buena noticia es que, independientemente de su composición genética, hay muchas opciones dietéticas y de estilo de vida que pueden aumentar su capacidad para perder peso y no recuperarlo. Aunque la sociedad tiende a agrupar a todos en la misma categoría cuando se trata de la salud y estado físico, todos somos individuales y diferentes cosas para diferentes personas. No es sólo nuestra composición genética, sino también nuestra estructura emocional, y nuestro estilo de vida y factores ambientales que juegan un papel también. Se necesita tiempo para averiguar lo que está en el núcleo de los problemas de pérdida de peso, y eso es lo que hacemos en medicina funcional llegamos al fondo del mismo para que pueda ser corregido. desequilibrios sistémicos básicos y la resistencia a la pérdida de peso Hay seis desequilibrios sistémicos fundamentales que contribuyen a la pérdida de resistencia de peso en las mujeres. Podemos ver una combinación de ellos, pero por lo general se hace más frecuente a medida que investigamos lo que mantiene a una mujer de la pérdida de peso. Son: El desequilibrio hormonal (incluyendo la disfunción de la tiroides) desequilibrio adrenal (estrés crónico) desequilibrio del neurotransmisor desequilibrio digestivo La inflamación sistémica Deterioro de desintoxicación Para obtener más información, lea nuestros numerosos artículos sobre temas anteriores. Cuando se determina la causa principal de la resistencia a la pérdida de peso, ofrecemos las siguientes medidas no sólo para saltar de inicio, pero para sostener la pérdida de peso y luego regímenes de mantenimiento. Sepa su fisiología única. Trabajar con un profesional de la medicina funcional para identificar los desequilibrios metabólicos, y crear un plan de nutrición y el ejercicio exclusivo de su sistema. Use hierbas y suplementos. Cuando la resistencia a la pérdida de peso es causada por un desequilibrio hormonal, el desequilibrio de la tensión, y el desequilibrio de los neurotransmisores, las hierbas y suplementos de apoyo pueden ayudar a reequilibrar su metabolismo y ayudar a perder peso. Los compuestos activos y micronutrientes que se encuentran en las hierbas y suplementos pueden ir a trabajar a nivel celular, que le ayuda desde adentro hacia afuera. Las mujeres a las mujeres ofrece muchas de alta calidad, suplementos de calidad farmacéutica para mejorar su salud. Practicar una alimentación saludable. Comer tres comidas bien balanceadas y dos meriendas al día a intervalos regulares ayudará a regular el metabolismo. Las frutas frescas, orgánicas y vegetales, así como la proteína magra, como carnes orgánicas, pescado, nueces y legumbres, ofrecen el mejor soporte nutricional. Dado que nuestras vidas están ocupados, que tiene un batido de aperitivo elaborado a base de proteína de suero y leche de almendras es una alternativa saludable. Nuestra proteína de suero ayuda a mantener el metabolismo y satisfacer los antojos! A veces necesitamos más que el alimento para obtener todas las vitaminas y nutrientes que necesitamos, sobre todo cuando se trata de perder peso. Cromo, zinc, vitamina C, D3, y vitaminas B son esenciales para un metabolismo saludable. Una alta calidad, complejo de multivitaminas y minerales de grado farmacéutico será apoyar y mejorar los esfuerzos de pérdida de peso. Las mujeres a las mujeres ofrece muchas de alta calidad, suplementos de calidad farmacéutica para mejorar su salud. Ejercicio. Incluso si usted ha tratado de hacer ejercicio y no tuvo demasiado éxito, encontrar el tipo de ejercicio es la clave. No sólo debe mover su cuerpo, pero debe ser agradable. El ejercicio regular es una parte integral de una buena salud y se volverá a establecer el metabolismo y ayudar a superar la resistencia a la pérdida de peso. El descanso, restaurar, y dormir. El sueño es vital no sólo para restaurar el metabolismo, sino ayudar a todos los sistemas en nuestro cuerpo a funcionar correctamente. El dormir permite al cuerpo para repararse a sí mismo, regenerar, y ayuda a regular nuestro mecanismo de hambre una parte muy importante de la pérdida de peso! Hay estudios que muestran en realidad que las personas que duermen menos, comer más. Se aconseja tratar de dormir durante ocho horas cada noche entre las 10 p. m. y las 6 a. m. puede hacer toda la diferencia. Busque apoyo. Si usted cree que "la miseria ama la compañía de encontrar a otras personas que están en un viaje similar puede recorrer un largo camino para ayudar a sentirse bien, mantenerse animado, y lograr el éxito. Resolver el rompecabezas de la pérdida de peso resistencia a la pérdida de peso puede causar mucha confusión emocional. La lucha es real, y puede sentirse desalentado, desanimado, enojado, triste, o incluso culpable. Pero estos sentimientos no van a ayudar a resolver el misterio de por qué no se puede bajar de peso. Es fácil decir simplemente dejar que los sentimientos se vayan, pero se puede encontrar cuando se enciende alrededor a la esperanza, la fe, el entusiasmo y renovar sus esfuerzos, se puede encontrar la causa subyacente, la dirección, y el peso se sale. Recuerde, no es tu culpa! Podemos trabajar juntos para solucionarlo. Mensaje de navegación articulos populares